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- 🌿 第6回：オメガ3脂肪酸で炎症を防ぐ― 脳・ホルモン・抗炎症の視点から考える、整体×栄養ケア ― 私たちの体は、知らず知らずのうちに「炎症」にさらされています。肩こり・慢性疲労...
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2025/11/07 10:36今日のつぶやき - 第5回腸を整える“発酵×整体”で、自律神経と免疫を味方につける｜足立区役所近くの整体院より腸は“第二の脳”と呼ばれていますが、実はそれ以上の働きをもっています。腸には約1億個もの神経細胞が存在し、セロトニンやGABAなどの**「幸...
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2025/11/05 19:05今日のつぶやき - 【足立区・区役所近く】体のめぐりを整えるミネラルケア×整体｜しちふく整骨院足立区区役所近くの「しちふく整骨院」です。 今回は、骨・筋・神経・内臓を支える“体の土台”＝ミネラルについてお話しします。 🔹ミネラルが不足...
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2025/11/05 17:08今日のつぶやき - 【足立区／五反野駅／しちふく整骨院】 クエン酸で「疲れ知らずの体」を整える方法「最近、疲れが取れにくい」「寝てもスッキリしない」――そんな方におすすめなのが、今話題の「クエン酸習慣」です。クエン酸はレモンや梅干し、黒酢...
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2025/11/03 16:39今日のつぶやき - 【足立区・区役所近くしちふく整骨院】重曹で疲れを流す！整体で“酸化リセット”第2回：重曹で“酸化リセット” 〜疲れを流す、めぐりの習慣〜 こんにちは、足立区区役所近くの「しちふく整骨院」です。今日のテーマは、海外でも...
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2025/11/02 09:21今日のつぶやき - 🌸新シリーズ「体の内側から整える10の習慣」第1回：ゼラチンで“関節・肌・自律神経”を整える 「ゼラチンで“めぐり”を整える｜東京都足立区・しちふく整骨院が伝える体の内側ケア」プリンや...
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2025/10/31 19:41今日のつぶやき - 🌿【第10回・最終回】からだの巡りを整える整体― 自律神経・ホルモン・血流がつながると、体は自然に回復する ― からだの「巡り」が止まると、不調が現れる耳鳴り、冷え、倦怠感、頭痛、睡眠...
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2025/10/31 11:34今日のつぶやき - 🌸 第9回：女性ホルモンと骨盤〜月のリズムに寄り添う整体〜― ホルモンバランスは“ライフバランス” ―🩰 女性の体は「月のリズム」で動いている女性の体は、約28日周期でホ...
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2025/10/29 18:04今日のつぶやき - 睡眠の質と整体リズム 〜夜のリセットが体を変える〜💤 睡眠の質で「体調・美容・仕事効率」が決まる 最近、「寝ても疲れが抜けない」「朝からだるい」という方が増えています。実は、これらの症状は単...
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2025/10/27 16:15今日のつぶやき - 🌿 第7回：呼吸で整う姿勢の力呼吸で姿勢と健康を整える〜横隔膜とリンパの密接な関係〜 「最近、呼吸が浅い」「姿勢が悪く、肩こりや疲れが取れない」と感じていませんか？実は、...
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2025/10/25 20:02今日のつぶやき
