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- 🌿 筋膜のトリセツ｜最新研究でわかる「動きが変わる理由」🔰 はじめに「最近、身体が硬い」「姿勢が崩れやすい」「コリが取れにくい」そんなお悩みの背景には、“筋膜（きんまく）” の硬さが関係しているか...
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2025/12/02 17:32今日のつぶやき - 🌿 ③ 腰痛と自律神経のトリセツ【はじめに】「朝から腰が重い…」「座りっぱなしで、気づいたら痛みが出ている」そんな腰の不調、実は “腰だけの問題” ではないことが多い こと...
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2025/11/30 19:25今日のつぶやき - 「あなたの身体のトリセツ」シリーズ🌙 ② 睡眠と自律神経のトリセツ 「寝ても疲れが抜けない…」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝から頭が重い」こうした睡眠の質の低下は、実は...
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2025/11/29 16:45今日のつぶやき - 🌿 あなたの身体のトリセツ ── ① 脳と自律神経のトリセツ── ① 脳と自律神経のトリセツ 「ストレスで体が固まる」「何もしてないのに疲れる」「寝てもスッキリしない」こうした不調は“筋肉の問題”では...
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2025/11/28 20:52今日のつぶやき - 【交通事故後の不調にお悩みの方へ｜やさしい整体で負担の少ないケアを行っています】交通事故は一瞬の出来事ですが、身体には想像以上の負担がかかります。「軽い事故だったから大丈夫」と思っていても、時間が経つと違和感が強くなるこ...
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2025/11/24 19:23今日のつぶやき - 第10回：体が変わる瞬間 ― 食 × 整体でつくる“疲れない体”の黄金循環とは？（※noteでさらに深い専門解説を読めます → 文末リンクあり） 🔥 「歳だから疲れやすい」は、実は半分以上“環境”の問題年齢ではなく、✔細...
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2025/11/16 13:57今日のつぶやき今日のつぶやき今日のつぶやき - 🔋 ミトコンドリアを整えると疲れにくい体に？整体×栄養で“エネルギーの巡り”を高める方法こんにちは、しちふく整骨院です。足立区役所近くで整体を行っている当院には、夕方に疲れが抜けない最近、体力の回復が遅い頭の働きが落ちた気がする...
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2025/11/14 20:23今日のつぶやき今日のつぶやき今日のつぶやき - 抗酸化食材とクラニオでめぐりの良い体をつくる抗酸化食材とクラニオでめぐりの良い体をつくる ～足立区／区役所近く しちふく整骨院からの健康情報～ 抗酸化食材で血流と自律神経を整えよう足...
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2025/11/13 18:49今日のつぶやき - 🌿 第7回：たんぱく質と姿勢 ― “整った体は、整った食から”🧩 「姿勢が悪い＝筋力が弱い」だけではない （足立区／区役所近く・しちふく整骨院） 🧩 「姿勢が悪い＝筋力が弱い」だけではない足立区で整体を...
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2025/11/09 16:50今日のつぶやき - 🌿 第6回：オメガ3脂肪酸で炎症を防ぐ― 脳・ホルモン・抗炎症の視点から考える、整体×栄養ケア ― 私たちの体は、知らず知らずのうちに「炎症」にさらされています。肩こり・慢性疲労...
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2025/11/07 10:36今日のつぶやき
