足立区　青井・五反野・梅島で、
からだに優しい、不思議な整体は、しちふく整骨院

〜月のリズムに寄り添う整体〜
― ホルモンバランスは“ライフバランス” ―

🩰 女性の体は「月のリズム」で動いている

女性の体は、約28日周期でホルモンの波が訪れます。
このリズムに合わせて、体調・気分・肌の調子・睡眠・集中力までが変化しています。


しかし現代では、長時間のデスクワークや冷え・ストレス・睡眠不足などにより、
そのリズムが乱れやすくなっています。


結果として、
「生理痛が重い」「イライラする」「寝つきが悪い」「肌が荒れる」
といった不調が続くことも少なくありません。


💡 骨盤とホルモンの関係とは？

骨盤は、女性ホルモンの分泌と深くつながっています。
骨盤が硬く動きが悪くなると、子宮や卵巣周囲の血流が滞り、
ホルモンの流れや自律神経の働きにも影響が出ます。

特に、

👉姿勢の乱れ（猫背・反り腰）

👉骨盤の歪み


ストレスによる交感神経の緊張
これらはホルモンバランスを乱す三大要因です。


🌿 整体で“骨盤内環境”を整えるメリット

当院では、骨盤の調整だけでなく、
内臓や頭の緊張をゆるめる「クラニオ・内臓マニュピレーション」を行います。


この施術により、

👉骨盤内の血流・リンパ循環の改善

👉自律神経・ホルモンバランスの安定

👉PMS（月経前症候群）や更年期症状の軽減

👉睡眠の質・肌の艶・集中力アップ

といった効果が期待できます。


「痛みを取る」ではなく、
身体全体のリズムを整えることが目的の施術です。


🌕 痛みが強くなる理由と、セルフケアのコツ

生理痛や不調が強いとき、骨盤は「ロック」状態になりやすく、
血液・リンパ・体液の流れが停滞しています。


🔸 温める（下腹部・仙骨）
冷えは骨盤周囲の血流を悪化させます。夜は湯たんぽやカイロを。

🔸 深呼吸を意識する
横隔膜と骨盤底筋は呼吸と連動。ゆっくり息を吐くことで骨盤がゆるみます。

🔸 寝る前の骨盤ゆらし
仰向けで膝を立て、左右に小さくゆらすだけで循環が促進されます。


🌍 海外でも注目される「オステオパシー」の婦人科応用


フランスでは、整体（オステオパシー）が婦人科領域でも広く活用されています。
「骨盤内の血流・リンパ循環を整えること＝ホルモンケア」として、
産婦人科医が整体施術を併用するケースもあります。


体の構造を整えることが、
ホルモンの働きや感情の安定につながる――
これは世界的にも認められた考え方です。


💫 当院での整体の目的

当院では、

👉クラニオ（頭蓋調整）

👉内臓マニュピレーション（内臓調整）

👉波動セラピー

を組み合わせ、
骨盤・内臓・自律神経を“トライアングル”で整えます。


体の軸を整えることで、

「肌が明るくなった」「気持ちが落ち着く」「眠れるようになった」
といった声も多くいただいています。


ホルモンの波を味方にして、
自分のリズムで美しく生きる。
それが「月のリズムに寄り添う整体」です。


このほかにも詳しい内容は、
noteの記事をご覧下さい！
https://note.com/super_garlic8850/n/nb0ca93d51e18